REPTE-11-Polisses-de-credit.pdf

Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos de baloncesto1Telmo Silva Alonso – septiembre 2022Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos debaloncestoTelmo Silva Alonso, profesor asociado de la Universidade de Vigo.1. Introducción.1.1 Descripción de la modalidad.1.2 Origen y evolución del juego.1.3 Contextos de práctica.2. Reglas básicas2.1 FIBA.2.2 Diferencias FIBA y NBA.2.3 Representación gráfica de acciones de juego: símbolos y software específico.3. Análisis de la carga de partido.3.1 Demandas biomecánicas y fisiológicas del juego.3.2 Perfil fisiológico del jugador/a: capacidad aeróbica, capacidad anaeróbica, potenciamuscular y coordinación neuromuscular.4. Fundamentos técnicos.4.1 Concepto de técnica.4.2 Acciones técnicas del jugador/a en fase ofensiva y fase defensiva.4.3 Métodos para la enseñanza-aprendizaje de los fundamentos técnicos.5. Fundamentos tácticos.5.1 Concepto de táctica y estrategia.5.2 Principios básicos de táctica individual.5.3 Principios básicos de táctica de equipo.5.4 Métodos para la enseñanza-aprendizaje de los fundamentos tácticos.6. Entrenamiento de jugadores/as y equipos.6.1 Objetivos y métodos de entrenamiento.6.2 Evaluación del estado de forma y de la condición física.6.3 Métodos para el control de la carga y de la recuperación.6.4 Periodización del entrenamiento.7. Lesiones más frecuentes.7.1 Prevalencia, factores de riesgo y recuperación.7.2 Patologías más frecuentes.7.3 Modelo para la recuperación postcirugía LCA.8. Análisis del rendimiento individual y colectivo en baloncesto8.1 Objetivos y métodos de análisis.8.2 Indicadores estadísticos de rendimiento.8.3 Informes.8.4. Plan de partido de partido.Vista previadel documento.Mostrando 6 páginas de 49
Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos de baloncesto2Telmo Silva Alonso – septiembre 20221. Introducción.1.1 Descripción de la modalidad.El baloncesto es actualmente uno de los deportes más populares y practicados del mundo.Es un juego de equipo con balón que se desarrolla en una pista cubierta de 28 x 15 m yen el que 5 jugadores-as interaccionan contra otros 5 alternando fases ofensivas y fasesdefensivas durante un tiempo de 40 o 48 minutos repartido en cuatro periodos de 10 o 12minutos de tiempo efectivo y según tipo de el reglamento que regule la competición:FIBA, NBA, WNBA o NCAA.El balón de juego se maneja con las manos y el objetivo de un equipo es conseguir anotarmás puntos que el equipo adversario. Los puntos de 1, 2 o 3 puntos que se pueden sumardurante un partido se consiguen cuando un jugador-a introduce el balón en un arometálico con red situado en cada extremo de la pista, a una altura de 3,05 m y su valordepende de la distancia de lanzamiento, si se produce en acción durante el juego o comoacción de tiro libre.Desde el punto de vista motor el baloncesto es un juego complejo y dinámico que exigea los jugadores/as una ejecución veloz y eficiente1 de habilidades motrices básicas2 yespecíficas3 con toma de decisiones constantes que se aplican tanto de forma individualcomo colectiva4 (Delextrat et al, 2015). El esfuerzo que realizan los jugadores-as encompetición se caracteriza por su intermitencia y variabilidad, tanto en duración como enintensidad de esfuerzo (Aoki et al, 2016).1.2 Origen y evolución del juego.El baloncesto es uno de los deportes de equipo más practicados en todo el mundo, tantopor hombres como por mujeres (Hoffman, 2003).Al profesor de educación física canadiense James Naismith se le atribuye la creación deeste deporte en el año 1891 al diseñar un juego dinámico de interior para sus clases de1 Técnica.2 Carrera y salto.3 Tiro, bote, pase,...4 Táctica.Vista previadel documento.Mostrando 6 páginas de 49
Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos de baloncesto3Telmo Silva Alonso – septiembre 2022educación física en el centro YMCA de Springfield- Massachusetts. En 1892 la profesorade educación física Senda Berenson adapta las normas propuestas por Naismith paramujeres y publica un artículo en una revista especializada dando a conocer sus normas ybeneficios a la comunidad docente norteamericana. Con esta contribución el desarrollodel baloncesto masculino y femenino en los USA se produce de forma bastante paralela.El juego que dio origen al baloncesto actual se jugaba en 2 periodos de 15 minutos y sedesarrollaba con dos equipos de 9 jugadores en un gimnasio cubierto y una cesta de frutacomo canasta. Este nuevo deporte se extendió rápidamente por todo el mundo debido ala presencia internacional de centros YMCA y militares de los Estados Unidos deAmérica en esa época.En España el baloncesto llega a Terrassa-Cataluña en 1912 con el profesor Eladi Homsdespués de realizar una estancia de investigación pedagógica en USA y lo recomiendapara las clases de educación física escolar en un artículo publicado en una revistapedagógica de Cataluña. También se considera precursor de su difusión y expansión porEspaña a partir de 1921 al religioso escolapio Eusebio Millán, el cual conoció este deporteen Cuba en su etapa de misionero posterior a la invasión americana de la isla en 1906.Millán constituye en Barcelona el primer club de baloncesto masculino en 1921, el LaietáBasket Club. En 1928 en Madrid se produce el primer partido de exhibición de baloncestofemenino en España entre un club universitario y un equipo organizado por el RealMadrid para ese evento. En 1930 se organiza el primer campeonato de España Femeninode baloncesto.El baloncesto también está considerado como uno de los deportes más destacados delprograma olímpico debido a su tradición y al interés que despierta entre los aficionados.El baloncesto masculino fue deporte exhibición en los JJOO de Saint Louis en 1904 y seincorporó de forma definitiva al programa olímpico a partir de los JJOO de Berlín en1936. En mujeres el baloncesto es deporte de exhibición en los JJOO de Amsterdam en1928 y se incorpora al programa olímpico en los JJOO de Montreal en 1976.Las evoluciones de este deporte se producen como consecuencia del análisis y lasmodificaciones constantes del reglamento con la intención de dotar al juego de mayorvelocidad y vistosidad cara al espectador.El precursor del baloncesto James Naismith elaboró el primer reglamento del baloncestoen 1891. A partir de ahí las reglas de juego fueron evolucionando hasta la actualidad entres contextos diferenciados: FIBA, NBA-WNBA y NCAA. En baloncesto masculino yfemenino unificaron las normas del juego en 1971.Vista previadel documento.Mostrando 6 páginas de 49
Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos de baloncesto4Telmo Silva Alonso – septiembre 2022La posibilidad de canasta de 3 puntos, el tiempo de juego repartido en cuatro periodos de10 minutos de tiempo efectivo cada uno, la reducción de los tiempos de avance al campode ataque a 8 segundos, la reducción del tiempo de posesión a 24 segundos y la posibilidadde paso cero son los cambios más notables y que fueron introducidos en los últimos 30años para el desarrollo del juego en el reglamento FIBA. La tendencia actual es unaconvergencia entre reglamento FIBA y reglamento NBA con el objetivo de tener unbaloncesto lo más unificado posible en el mundo.En 2010 se produjo un cambio importante en el reglamento FIBA que afectófundamentalmente a la distancia de la línea de 3 puntos ( de 6,25 m a 6,75 m), forma dela zona de 3 segundos, semicírculo de carga en el rebote y tiempos de posesión. Estasmodificaciones afectaron de forma notable al juego: valor de los indicadores estadísticos,incremento del ritmo de juego, mayor efectividad e intentos de tiros de 3 puntos fueronlas consecuencias más destacadas que se produjeron con el cambio de reglas.Otro aspecto que influye de forma importante en el juego es la evolución física de losjugadores y jugadoras que se concreta en el incremento de la altura promedio además demejoras notables en la capacidad atlética de los jugadores-as actuales respecto a losjugadores-as de antaño.Esta importante transformación física permite la posibilidad de desarrollar un juego másespectacular con un ritmo más alto de juego y una ejecución de movimientos individualesmás rápida y veloz.1.3 Contexto y demanda de profesionalesLa Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el órgano constituido por 215federaciones nacionales de baloncesto y que vela por la promoción y el desarrollo delbaloncesto en el mundo.Esta institución internacional estima que alrededor de 450 millones de personas (300millones de éstas ubicadas en China) forman parte del universo del baloncesto entrejugadores/as profesionales, jugadores/as, técnicos, árbitros y aficionados en general.En este momento NBA, WNBA y Euroliga masculina y femenina conforman el top deligas profesionales de baloncesto en el mundo y a nivel nacional destacan las ligasprofesionales nacionales de España, Grecia, Turquía, Italia, Francia, Argentina y China.El baloncesto genera una importante actividad económica debido al elevado número deseguidores que se estima en alrededor de 1000 millones de personas en todo el mundo.Vista previadel documento.Mostrando 6 páginas de 49
Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos de baloncesto5Telmo Silva Alonso – septiembre 2022Según Forbes una franquicia NBA en 2019 tiene un valor promedio de 1500 millones deeuros (el triple de hace 5 años). El promedio de beneficios por equipo y temporada es de40 millones de euros, el doble que hace dos años. En 2018 la NBA ingresó más de 4.750millones de dólares en ese año (entradas, televisión, publicidad y patrocinios). Sólo enpor patrocinios la NBA ingresó en esta temporada 2018-2019 alrededor de 1000 millonesde euros, impulso generado especialmente por la posibilidad de patrocinio en camiseta ysu alianza comercial con Nike.Según estadísticas del CSD, en España el baloncesto es el 3º deporte en hombres y el 1ºdeporte en mujeres con 354.328 licencias deportivas (66,62% de las licenciascorresponden a hombres y el 33,38% a mujeres) y 3473 clubes especializados (CSD,2017). En conjunto, el baloncesto representa el 9,4% de la práctica deportiva federada detoda España (CSD, 2017).La demanda profesional que puede generar el baloncesto en España y en diferentes paísesse recoge en la Tabla 1Tabla 1. Demanda profesional del baloncesto en España y en el entorno internacional.Actividad Figura profesional Entorno laboral Entidad contratanteTitulaciónrequeridaContenido curricular Maestro-a o profesor-a Centro educativo Consejería educacióno centro educativoLicenciado-gradoAFCD odiplomatura-gradomagisterioContenidoextraescolar Técnico deportivo Centro educativo Consejería educacióno centro educativoLicenciado-gradoAFCD o TSAAFD oTSEASD o TD o TSen baloncestoFormaciónjugadores-as(tecnificacióndeportiva)Entrenador-a opreparador-a físicoClub deportivo ocentro detecnificaciónClub deportivo ocentro detecnificaciónLicenciado-gradoAFCD y/o TD o TSen baloncestoEntrenamiento dealto rendimientoEntrenador-a opreparador-a físicoClub deportivo ocentro de altorendimientoClub deportivo ocentro detecnificaciónLicenciado-gradoAFCD y/o TD o TSen baloncestoContenido de ocio ytiempo libreTécnico o director-a deactividadesCentroseducativos ocampamentosAdministraciónpública o empresa deservicios o clubdeportivoLicenciado-gradoAFCD o TSAAFD oTSEASD o TD o TSen baloncestoVista previadel documento.Mostrando 6 páginas de 49
Introducción a los fundamentos y al entrenamiento de jugadores-as y equipos de baloncesto6Telmo Silva Alonso – septiembre 2022Evento Técnico o director-a deactividades DiversoAdministraciónpública o empresa deservicios o clubdeportivoLicenciado-gradoAFCD o TSAAFD oTSEASD o TD o TSen baloncesto2. Reglas fundamentales2.1. Reglas FIBALas reglas FIBA regulan el baloncesto internacional y destacando, tanto para hombrescomo para mujeres, las siguientes reglas fundamentales de juego:a) Cada uno de los equipos que participan en un partido está constituido por 12jugadores/as entre jugadores/as de campo y jugadores/as de banquillo.b) El color de las camisetas de los jugadores/as identifican al equipo y el número ynombre a cada jugador/a. Los números de la camiseta pueden ser cualquiera entre1-99 además del 0 y 00.c) Los jugadores/as de campo que participan en el juego son 5 contra 5, sustituiblesen cualquier momento que el juego esté detenido.d) En el transcurso del partido el entrenador/a tiene la posibilidad de substituircualquier jugador/a de campo por un jugador/a de banquillo. En concreto elcambio se puede materializar durante un tiempo muerto o en cualquier momentoen el que el tiempo del juego esté detenido.e) El campo de juego (Figura 1) se caracteriza por ser un espacio compartidorectangular de 28 x 15 m delimitado por dos líneas de banda y dos líneas de fondode 5 cm de ancho cada una de ellas. La pista trasera se denomina al campodefensivo y pista delantera al campo ofensivo.Vista previadel documento.Mostrando 6 páginas de 49